Estilo 4 de mayo de 2021
Hay una razón por la cual la nuestra planta del pie tiene 250.000 terminaciones nerviosas. La naturaleza los tiene como sensor de movimiento creado y hasta los 4 años nos movíamos con gran competencia debido a este aparato de percepción. Piénselo: los pies de los bebés y los niños pequeños tienen una estructura muy sensible, ya que la suela se diseñó para sentir y explorar el entorno. Los pies de los niños son fuertes, flexibles y elásticos: los zapatos de entrenamiento perfectos.
LOS PIES OLVIDADOS
La mayoría de nosotros somos adecuados estilo de vida sedentario y zapatos malos. Esto hace que perdamos la conexión con nuestros pies, el movimiento y el entorno. Esta separación comienza tan pronto como llegamos a la escuela.
Usamos zapatos de todos los días y de entrenamiento que se supone que “protegen” nuestros pies. En realidad, estos hacen que los pies, los tobillos y los dedos de los pies se vuelvan más inmóviles y débiles. Cuando éramos niños, ya teníamos lo que se necesita para una salud y funcionamiento óptimos.
FUNDAMENTO DEL MOVIMIENTO
El movimiento comienza desde el suelo. Nuestros pies son la única parte de nuestro cuerpo que está en contacto con el suelo la mayor parte del día. Aún así, ¿cuántos de nosotros cuidamos nuestros pies como lo hacemos con el resto de nuestro cuerpo? Pasamos muchas horas mejorando el estado físico, la salud y la estética de nuestro cuerpo. Usamos ropa que permite que nuestros cuerpos respiren y se muevan. Sin embargo, encerramos nuestros pies en jaulas rígidas, lo que contribuye a que se vuelvan poco a poco más débiles, inelásticos e inmóviles.
PAGAR FACTURAS
Tratamos mal a nuestros pies y por eso tenemos que pagarlo después. El dolor de pie cada vez mayor y los diversos trastornos debido a los pies disfuncionales son inaceptables. Pero la interrupción de nuestros movimientos es igual de alarmante. Cuando los dedos de los pies se debilitan (especialmente los dedos gordos), perdemos la capacidad natural de mantener el equilibrio y movernos sobre una base estable. Esto conduce a la rigidez del tobillo, que trata de mantener la estabilidad y el equilibrio. Cuando la planta del pie se vuelve rígida (debido a zapatos voluminosos y falta de uso), perdemos nuestra flexibilidad natural que ayuda a que el pie se mueva de manera eficiente. El resultado de esto son movimientos compensatorios en las áreas de la parte superior del cuerpo.
REMEDIO: PIES SALUDABLES Y BUENOS ZAPATOS DE DEPORTE
Porque sabemos que un buen movimiento solo es posible con buenos pies (¡pregunta a todos los niños de 4 años!), disponemos de una Placa Plantar en cada uno de nuestros Clubes EVO. La placa plantar es un dispositivo poderoso para las tres características de un pie natural – fuerza, movilidad y elasticidad – comer. Cuando estos están bien desarrollados, el pie sirve como una plataforma muy eficaz para la transmisión de potencia en casi todos los movimientos. En resumen, te mueves de manera eficiente con un esfuerzo mínimo y un menor riesgo de lesiones porque un pie sano ya tiene la tecnología necesaria para un movimiento eficiente y una salud de por vida.
Si desea saber qué tan saludable está su pie en este momento, hable con uno de nuestros entrenadores personales y reserve un análisis de la placa plantar. Además de analizar la fuerza y movilidad de tus pies y tobillos, nuestros entrenadores también te proporcionarán ejercicios especiales llamados dedo del pie-ga, a disposición. Los ejercicios Toe-ga desarrollan fuerza y movilidad y combaten los efectos negativos de los malos zapatos. Además, puedes pedir consejo a nuestros entrenadores personales para elegir las mejores zapatillas de deporte y para llevar una vida sana.
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