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Mantente en forma mientras corres y disfruta de las vistas más hermosas de tu ciudad de Hamburgo
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Mantente en forma mientras corres y disfruta de las vistas más hermosas de tu ciudad de Hamburgo

Capacitación 25 de mayo de 2021

Relájese y trabaje en su propio estado físico, y tal vez incluso entrene para la media maratón. Correr es saludable, divertido y también puede tener el agradable efecto secundario de conocer mejor tu propia ciudad. Estas diez rutas para correr más hermosas de Hamburgo lo hacen posible. Todos ellos tienen diferentes longitudes y niveles de dificultad. Pero todos tienen una cosa en común: combinan el entrenamiento con una gran vista de hermosos lugares en Hamburgo mientras corren.

Entrenamiento en el parque de la ciudad.

Es de fácil acceso y ofrece la oportunidad de dar vueltas de diferentes longitudes: el Hamburger Stadtpark. Aquí puedes variar tu ruta de carrera. Si eres principiante, corres una vuelta pequeña (entre dos y tres kilómetros). Si ya tienes algo de experiencia corriendo, puedes correr cinco kilómetros recorriendo todo el parque de la ciudad. Y si ya corre con regularidad, tiene sentido desarrollar su propia ruta con variaciones a través del parque de la ciudad. La plaza del mercado de Winterhude, por ejemplo, es un buen punto de partida para esta última opción. Desde allí, camina directamente hacia el parque a través del camino de hierba. Luego pasas por las instalaciones deportivas del lago. Desde allí se tiene una maravillosa vista del planetario. Después vuelves al parque. Luego atraviesa el pequeño bosque hasta el planetario y regresa a su punto de partida: la plaza del mercado de Winterhude.

Trotar por el Volkspark en Altona

Esta hermosa ruta de carrera también pasa por el parque, esta vez en Altona. Dado que, después de todo, es el parque más grande de Hamburgo, esta ruta tiene una longitud de siete kilómetros. Conduce hasta la estación Stelling de S-Bahn y comienza a caminar desde allí. A través del verde en el Volkspark. Caminas sobre varios puentes y atraviesas un pequeño bosque. Luego viene la pista de trote y finalmente el Imtech Arena. Atención principiantes: la ruta es bastante montañosa, por lo que puede ser bastante extenuante. Cualquiera que no esté acostumbrado a correr siete kilómetros de una sola vez puede, por supuesto, acortar la vuelta.

Correr divertido en el Elba

Correr puede ser muy divertido en Hamburgo: durante el entrenamiento con una maravillosa vista del puerto de Hamburgo con sus grandes vapores y barcos. Hay varias hermosas rutas para correr a lo largo del Elba. Si camina de Ottensen a Teufelsbrück, por ejemplo, tiene una vista óptima. Lo mejor es comenzar en Königstraße o Landungsbrücken. Entonces siempre pasas por delante del Elba. Pasas el mercado de pescado, corres por Elbstand y los parques adyacentes hasta llegar al muelle del ferry de Teufelsbrück. Un consejo para una sensación de correr más intensa: puedes correr por la arena por partes.

Paseo por el Alster

La contraparte de correr en el Elba y también una de las rutas para correr más bellas de Hamburgo es el Alster. Correr a lo largo del Alster es uno de los verdaderos clásicos de las rutas de carrera en Hamburgo. No es de extrañar, porque la vista que tienes mientras corres es simplemente excepcionalmente hermosa. Además, no hay semáforos en la ruta, por lo que puede correr sin descanso. Otra ventaja para la motivación: como vas en círculos, no tienes la tentación de acortar la ruta o rendirte. Y: Por todas partes a lo largo de la ruta hay estaciones de agua potable donde puedes refrescarte.

Corre con animal de compañía

Hay una pista de atletismo muy bonita para los amantes de la naturaleza con animales de compañía en el recinto de Niendorfer. A través del bosque pasas por el Kollaubach, directamente pasando los animales. Entonces llegas a las asignaciones. En el camino, puedes parar aquí y allá para acariciar un alce o un ciervo. Otra ventaja: en el medio miras algunas hermosas propiedades. ¿Te gusta correr solo, sin mucho ajetreo? ¡Entonces esta es una de las rutas para correr más hermosas de Hamburgo para ti!

Haz ejercicio en Dockland Stair Run

Correr Hamburgo con una diferencia: ¿Quieres un entrenamiento de carrera intensivo que puedas superar rápidamente y que siga siendo increíblemente efectivo? Entonces la carrera de escaleras en Dockland es ideal para ti. 140 escalones esperan ser subidos. Una mezcla de diversión y enorme esfuerzo. Una vez que hayas llegado a la cima, te espera la recompensa: porque desde allí arriba tienes una gran vista panorámica del Puerto de Hamburgo. Por supuesto, esta carrera de escaleras se puede combinar con excelentes rutas alrededor de Dockland, para dolores musculares adicionales a la mañana siguiente.

Entrenamiento de carrera por el camino de sirga

Esta ruta para correr recorre los distritos más ricos de la ciudad: se encuentra entre Eppendorf, Harvestehude y Winterhude. La ruta discurre entre el idílico Haynspark y el tradicional pub Bobby Reich. Mientras corres por una de las rutas de atletismo más bonitas de Hamburgo, es posible que te encuentres con caminantes adinerados. Al mismo tiempo se tiene una gran vista de las casas y villas que se encuentran en los tres barrios. Si recorres el camino de sirga de un lado a otro una vez, llegarás a una distancia de cinco kilómetros. Si quieres más, vuelve a caminar por el Alster. Si estás entrenando para una carrera de diez kilómetros o la media maratón, esta variante es ideal.

Corre a toda velocidad por el Wilhelmsburg Inselpark

El parque fue construido en 2013 para el International Garden Show. Para la gente de Wilhelmsburg, sigue siendo un hermoso parque isleño. El parque mide 100 hectáreas y una vuelta dura unos cuatro kilómetros. Sin embargo, también hay una forma de llegar a los 6,5 kilómetros: corriendo el circuito de ocio. Este pasa por las islas Elba, por Wilhelmsburg y finalmente por el Veddel. Aquellos que no pueden soportar el estanque de cucos pueden tomar un descanso aquí o cambiar al bote.

Entrenamiento en Alsterdorf

¿Quieres agua, pero el ajetreo y el bullicio alrededor del Elba y el Alster es demasiado para ti? Entonces, idealmente, puede completar su entrenamiento de carrera en el Alsterdorf. Empiezas en el Winterhuder Fährhaus. Desde allí caminas hasta Haynspark. Continúa por las estribaciones del Alster hasta el cementerio de Ohlsdorf. En la ruta verá botes de pedales, hermosas casas y el Eppendorfer Moor. Aquí conocerás como máximo algunos perros o familias.

Entrenamiento a lo largo del Eilenau

Siempre caminas a lo largo del agua desde el Alster exterior. Hasta llegar al S-Bahn Friedrichstraße. Aquí también encontrará muchas menos personas que en el Alster. Puedes admirar casas flotantes a lo largo de la ruta. Si apruebas la escuela de arte HFBK, también obtendrás un poco de esa sensación de Inglaterra. Las casas, en combinación con los caminos de arena, recuerdan al país insular. Si corres de un lado a otro una vez, has recorrido seis kilómetros.

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