Las rutas para correr más bonitas de Düsseldorf | Fitness

Descubra la ciudad desde una nueva perspectiva, fuera de los caminos trillados: Düsseldorf ofrece una serie de atractivas rutas para correr para todos los niveles de condición física: corredores principiantes, corredores ambiciosos, corredores de larga distancia o amigos de carreras de velocidad cortas. Combinan tu entrenamiento con vistas mágicas y nuevos descubrimientos en tu ciudad. Ya sea que esté buscando nuevas rutas para sus recorridos por la ciudad o desee disfrutar de la paz y la tranquilidad de los bosques y los parques del castillo, la capital del estado es un verdadero paraíso para los corredores. ¿Estás buscando inspiración para nuevas rutas? Te presentamos las diez rutas para correr más bonitas de Düsseldorf.

Correr en Düsseldorf: en el dique del Rin en Oberkassel

La ruta de la ciudad se extiende alrededor de ocho kilómetros a lo largo de la orilla del río. Circula mayoritariamente por asfalto. En algunos casos, sin embargo, puede cambiar a los caminos de los prados del Rin. Por ejemplo, comienzas en las instalaciones deportivas del distrito de Heerdt y recorres los puentes Rheinknie y Oberkasseler con excelentes vistas del casco antiguo. En el Deichweg inferior se vuelve más tranquilo, casi como un pueblo con ovejas pastando en exuberantes prados. En los días calurosos, elija la ruta para correr sombreada en Deichweg superior en dirección al hospital Dominikus. En este punto, el Rin hace una bonita curva y cuando caminas, ves la playa opuesta en Lausward. Realmente puedes volver a ponerte en marcha a lo largo del Kaiser-Friedrich-Ring: la sección es popular para sprints cortos hasta el sprint final.

Alrededor de Unterbacher See

Correr en Düsseldorf puede ser como unas vacaciones: al menos en Unterbacher See a veces te sientes como si estuvieras de vacaciones. La ruta sombreada conduce principalmente a través de bosques y, por lo tanto, sobre suelo suelto. Consejo: asegúrese de tener zapatos para correr adecuados para superficies sin pavimentar. Un perfil adecuado es importante para evitar caídas y lesiones. La ruta para correr a lo largo de la orilla es pequeña pero agradable: tiene una duración de unos seis kilómetros y ofrece a los principiantes numerosas oportunidades para descansar. También encontrará baños públicos en la popular ruta de jogging. Los corredores apasionados simplemente dan varias vueltas; después de todo, siempre hay algo nuevo por descubrir entre el bosque y el lago. Un buen punto de partida y llegada es el Nordstrand lido con su cafetería y cervecería al aire libre, donde podrá disfrutar de una bebida refrescante después de una carrera exitosa.

Desde Shadowstrasse a lo largo del Rin hasta Media Harbour

La ruta para correr, conocida como el Circuito del Banco del Parlamento, requiere un buen nivel de condición física. La mayoría de los caminos están asfaltados, en algunos tramos se requiere un poco de firmeza. Comienzas en la popular calle comercial Shadowstraße, pero no caminas en dirección a las tiendas, sino al Rin. Allí le espera una gran vista panorámica hacia la Torre del Rin y el casco antiguo. Un primer punto destacado de la ruta es esta torre, a la que llegarás después de unos nueve kilómetros. Seguimos en dirección al Media Harbour con su espectacular arquitectura. En el puerto viejo, es importante prestar atención al camino: los rieles y adoquines desechados pueden ser peligros de tropiezos. En Media Harbour puede recuperarse de su carrera en uno de los numerosos cafés y bares o puede dar una vuelta al otro lado del Rin: a través de Oberkassel sobre el puente Theodor-Heuss de regreso al casco antiguo.

Por el Düsseldorf Volksgarten

Antiguo parque de árboles, lagos, prados, jardines acuáticos: el Volkspark es un clásico para correr en Düsseldorf. Una de las mejores rutas que comienza en la estación Volksgarten S-Bahn te lleva unos 5,5 kilómetros en dirección a Südpark a través de uno de los parques más hermosos de la capital del estado. El camino de ida o vuelta conduce a lo largo de los límites exteriores (sureste) del área, así como a la granja Südpark y alrededor del Deichsee. La superficie es mixta: caminos asfaltados, suelos de bosque, adoquines, grava y caminos divididos, hay un poco de todo. La ruta también es apta para principiantes. Hay una pendiente: una buena oportunidad para que los principiantes impulsen su condición. La ruta Volksgarten se recomienda especialmente durante el día, porque la iluminación es escasa o inexistente en algunos lugares.

Mantenerse en forma en el Benrath Palace Park

El castillo de Benrath es una auténtica joya en el sur de la ciudad. La ruta fácil es perfecta para principiantes. Los corredores entrenados utilizan la ruta para carreras de velocidad, saltos y hermosas vistas del estanque, el castillo y los árboles centenarios. La ruta circular tiene algo menos de cuatro kilómetros de largo y comienza en la Orangerie. Después de unos 500 metros se cruza un pequeño puente y se camina unos metros fuera del parque, primero por la carretera y luego por el Rin. La ruta termina en Urdenbacher Allee con sus casas históricas. Incluye caminos asfaltados así como superficies de tierra batida y grava. Gracias a los numerosos jardines y vistas al castillo y al Rin, el circuito del parque del castillo se considera una de las rutas para correr más bellas de Düsseldorf.

Bonitas vistas en Himmelgeist

El Himmelgeister Rheinbogen es uno de los muchos puntos destacados de la ruta por el sur de Düsseldorf. Los aproximadamente diez kilómetros exigen mucho, pero también pueden ser dominados por principiantes con un poco más de tiempo. El aparcamiento de senderismo Himmelgeist (Kölner Weg, esquina Nikolausstraße) es un punto de partida perfecto. Primero camina unos kilómetros por el carril bici a lo largo del Himmelgeister Rheinbogen, incluidas hermosas vistas. Continuamos hacia el camping, a través de las obras hidráulicas de Holthausen hasta el Elbroichpark. El tranquilo jardín del castillo al estilo de un jardín paisajista inglés es parte del último impulso, ya que está a solo unos metros del estacionamiento de los excursionistas.

Ciudad atravesada por el nuevo distrito del zoológico

Caminas casi 2,7 kilómetros a través del emergente distrito de zoológicos alrededor de Toulouser Allee con sus espectaculares edificios nuevos. Donde hasta hace poco las excavadoras seguían dando vueltas ahora es una de las zonas residenciales más de moda y una ruta popular para correr después del trabajo. A veces caminas directamente a lo largo de la carretera, parte del camino pasa por el parque. El inicio y el final pueden ser, por ejemplo, en el Deportation Memorial en Marc-Chagall-Strasse.

Jogging en Düsseldorf entre Hofgarten y Kö-Bogen

El Hofgarten es un verdadero oasis en medio del centro de la ciudad de Düsseldorf y es tan popular entre los corredores por una buena razón. Una hermosa ruta circular de casi tres kilómetros atraviesa el paisaje del parque con sus avenidas sombreadas, extensos prados, parques infantiles y arroyos. Las terrazas-jardín del patio recientemente creadas con el Kö-Bogen conectan el parque, la ciudad y el agua entre sí. La ruta es adecuada para principiantes y avanzados, las personas capacitadas simplemente la recorren varias veces. Gracias a un parque bien desarrollado y caminos asfaltados, la ruta es segura y fácil de dominar incluso para los inexpertos. Sin embargo, solo está parcialmente iluminado, por lo que es más adecuado para correr antes del atardecer.

Puente con vistas al horizonte

La ruta entre Golzheim y Niederkassel es ideal para una ronda relajada después del trabajo. Comienza, por ejemplo, en Robert-Lehr-Ufer, conduce a lo largo de Rheinpark, en el borde del casco antiguo y a lo largo de Rheinterrassen hasta el puente Oberkasseler. Al otro lado del Rin, atraviesa Oberkassel y Niederkassel y vuelve por el puente Theodor-Heuss hasta el punto de partida. Se incluyen excelentes vistas del horizonte con la Torre del Rin, el puerto de medios y el casco antiguo. El camino es fácil y fácil de dominar para principiantes. Circula casi exclusivamente sobre asfalto. En el Rheinpark puede cambiar temporalmente a prados y senderos del parque. Consejo: elija su hora de inicio para cruzar el puente Oberkasseler al atardecer, y no olvide su teléfono inteligente para obtener excelentes fotos de la puesta de sol sobre el horizonte de Düsseldorf.

Carrera corta en Ostpark

No dispone de mucho tiempo, ¿le gustaría utilizar su hora de almuerzo para una carrera corta o está buscando una ruta fácil para relajarse después de un duro día de trabajo? El Ostpark, ubicado entre la línea ferroviaria de mercancías de Rath a Eller y Wittelsbacher Straße en Grafenberg, es el lugar perfecto para un breve trote. La ronda de 1,3 kilómetros es ideal para principiantes, especialmente para principiantes. Dé una vuelta alrededor del Ostparkweiher, disfrute de caminos sombreados en extensos prados. Los atletas ambiciosos los usan, por ejemplo, para la pequeña unidad de potencia intermedia. Los suelos están parcialmente asfaltados, no hay aumentos significativos. Dado que el Ostpark solo está parcialmente iluminado, la ruta es especialmente adecuada para correr a la luz del día.